警惕！牙周病正悄悄侵袭你的全身健康

牙周病，这个看似不起眼的口腔问题，可能对我们的健康造成巨大威胁，它与我们全身的疾病密切相关。

今天让我们从最常见的牙周疾病——牙周炎来看看，口腔健康是如何影响全身健康的。

口腔卫生不良是造成牙周炎的最大因素，不注意口腔清洁，卫生不良，食物残渣、牙垢、烟垢、牙结石等刺激物易造成口腔清洁死角，食物残渣积留，直接刺激牙周组织，导致牙周炎变。

由于香烟是从口腔吸入的，口腔首当其冲受到香烟中有害的化学刺激和抽烟时的温度刺激等损害。长期吸烟会使焦油沉积于牙表面形成烟斑，烟草中的化学成分通过口腔及肺部吸收至血液中，成为牙周疾病的一个重要诱因。

比如教师讲课时经常接触粉尘，唾液丢失较多，口腔自洁能力较弱，给菌斑堆积创造了条件；或者比如老年人，年龄越大，牙周疾病的患病率越高，病情也越重。

牙周炎可能会导致动脉淤阻和血栓的形成。寄生在口腔中的牙周细菌所派出的物质，在进入人体血液循环系统后会加剧血管壁沉积的速度，从而加速血管瘀阻和心脏功能异常，提高了心肌梗塞等疾病的发病风险。

牙周炎与糖尿病密切相关，相互作用。糖尿病患者如果不加以控制牙周炎，那么糖尿病会越来越严重。

牙周炎后口腔内的细菌，尤其是牙周袋内毒性较强的厌氧菌，可直接进入消化道。例如，大家熟知的“幽门螺杆菌”，近年来的研究显示牙菌斑是幽门螺杆菌的储存库。

如果母亲是重度牙周炎患者，那么她的孩子是早产低体重儿的机率也会增加，早产儿低体重儿的身体各器官发育较不成熟，适应性与抵抗力差。

密切注意牙周疾病，每年至少进行一次全面的口腔检查。

合理膳食，戒烟限酒，不可贪食辛辣食物及甜食。切勿常喝冰茶、汽水等会对牙齿造成不同程度伤害的饮料；适当锻炼，增强牙周组织的抗病能力。

认真刷牙，学习并掌握正确的刷牙方法，养成良好的刷牙习惯，早晚各刷一次牙；饭后漱口，如果有食物嵌塞，可使用牙线、牙间刷、冲牙器等辅助器具进行剔除，保持口腔清洁；刷牙时选用软毛牙刷，每3个月更换一次牙刷，防止细菌增生。

刷牙有牙龈出血时，尽早咨询牙医。因为牙龈出血、红肿、口气是伴随早期牙周炎的症状，容易被忽视。